Questo articolo demolirà tutto il mondo di nozioni e conoscenze che ti sei creato sull’allenamento sportivo! In realtà no, chi mi conosce sa che non…
In questo articolo tratterò di tanti aspetti che portano un atleta a essere veloce e agile proprio come un ghepardo. L’allenamento con i sovraccarichi, l’allenamento…
Pensa il seguente scenario: non ti alleni a causa di forze maggiori, esempio (a) lunghi viaggi, (b) infortunio, (c) noia o mancanza di motivazione o,…
Non arrenderti, questo è un mondo impegnativo. Spesso per raggiungere i tuoi obiettivi incontrerai ostacoli e dovrai affrontare delle sfide che ti faranno chiedere se…
Pensi di bere abbastanza? Tieni il conto dei litri di acqua che introduci? Ne bevi troppa o troppo poca? Sai perché è così importante per…
Aldilà della definizione fisica della Forza (m•a), la formulazione di una definizione ben precisa dello stesso concetto, che comprenda anche i suoi aspetti psico-fisici, presenta…