⠀ L’acido lattico è assolutamente da evitare perché fa male! Se lo pensi davvero forse questo articolo fa per te! ⠀ Intanto ti dico subito…
Il padel e il tennis sono sport in cui la variabilità è il punto fondamentale: Variabilità nella durata del match, nella lunghezza del punto, nella…
“Among the most often-cited and frequently misunderstood ergogenic aids that athletes use to enhance performance is their diet.” Mitch Kanter, PhD. Mentre gli esperti, tutti…
“We can do more than what we think.” It’s a belief system that I have adopted and it has become my motto. There is more…
Ti è mai capitato di vedere una persona che, assorta nei propri pensieri, svolge un lavoro. Il suo lavoro. Ma la noti diversa … concentrata…
Se sei uno che ama allenarsi e che, magari, fa della sua atleticità il suo cavallo da battaglia sappi che, prima o poi, potresti fermarti…